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勇气不一定要大声吼出来
勇气不一定要大声吼出来，有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说：“明天我再试试”
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  • 动感单骑

    动感单骑

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    骑行——一种健康自然的运动旅游方式 ，能充分享受旅行过程之美 。
  • 瑜伽

    瑜伽

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    瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。
  • 民族舞

    民族舞

    舞蹈

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    民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。
  • 街舞

    街舞

    舞蹈

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    街舞是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，较早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪六十年代。
  • 有氧运动

    有氧运动

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    有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。
  • 塑形健身

    塑形健身

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    人体肌肉共639块。约由60亿条肌纤维组成，其中较长的肌纤维达60厘米，较短的仅有1毫米左右。大块肌肉有2000克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的35-45%。
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Stop Talking Start Doing！
如果你没有选择的话，那么就勇敢地迎上去！
要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。
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