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勇气不一定要大声吼出来，有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说：“明天我再试试”
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健身俱乐部核心肌群训练增强机体的稳定性和耐力
来源: | 作者:tpl-3f1bec84 | 发布时间: 2016-05-21 | 442 次浏览 | 分享到:
只要你的身体能够善用「核心肌群」的力量，就**可以唤醒至今仍在你体内贪睡不醒的潜能。核心肌肉的训练，为身体提供较有效的稳定性和耐力。核心肌肉群的训练，对身体各方面都非常受益。不但减少脂肪囤积，还有效提升各类运动的辅助效果!
Stop Talking Start Doing！
如果你没有选择的话，那么就勇敢地迎上去！
要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。
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