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勇气不一定要大声吼出来
勇气不一定要大声吼出来,有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说:“明天我再试试
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排毒的6個好方法
来源: | 作者:tpl-3f1bec84 | 发布时间: 2016-05-21 | 450 次浏览 | 分享到:
1、多喝水,可以促進毒素排出
2、早餐多吃粗糧和水果
3、快走30分鐘,或者做健身操
4、大口的呼吸新鮮空氣,為肺部做一次大掃除
5、按時排便
6、腹部按摩,用手掌在腹部順時針按摩50下,再逆時針重複同樣的次數
Stop Talking Start Doing!
如果你没有选择的话,那么就勇敢地迎上去!
要么健身,要么读书,身体与灵魂,必须有一个在路上。
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